🐑🐑癒し〜ぷ具志川店です🐑🐑

関東住みの妹から
「今の気温36.6℃」とLINEがきました🫠

　‥‥平熱❓

しかし、暑いからといって、
エアコンのきいた室内でばかり過ごしていると、
汗をかく機会が減ってしまいます。

夏の発汗が足りないと、
からだにたまった水分や冷えを
十分に逃がすことができません💦

そのまま寒い冬まで持ち越せば、
からだの冷えがますます強くなるという
悪循環にもつながります😱

冷え性やむくみ、風邪をひきやすい等、
冬の寒い時期の不調が気になる人は
🧊体を冷やし過ぎない🧊ことが大切😉
強い冷房や冷たい物の摂りすぎに注意❗️

スイカ、キュウリ、苦瓜、冬瓜、トマトなど
からだの湿気や熱を追い出す旬の食材で
良い感じにからだを冷ましましょう🍉🥒🍅✨

冷たいスイーツなどは時々のご褒美に🍦🍺🍧

適度に運動して🏋️‍♂️
からだに熱をこもらせないよう汗をかきましょう🤸‍♂️
早朝のウォーキングなどいかがですか🚶🚶‍♀️‍➡️ 🚶‍♂️
入浴も良いですよ🛀

汗をかいた後は、水分補給💧(過去投稿参照)💧
充分な休息をとる事も忘れずに🛏️💤

***********************

＼ ご予約はこちらから✴︎／
iyasheep.okinawa
プロフィールからURLへどうぞ💁‍♀️

ドライヘッドスパ サロン
癒し〜ぷ 沖縄 具志川店🐏🌙
沖縄県うるま市江洲398

🌷330から75号線／美里大通り沿い
🌷フトン巻きのジロー 江洲 店内

10:00〜21:00
不定休

※常時換気、お客様ご来店ごとに消毒作業を行います
※小さなプライベートサロンです
***********************